Træningsprogram

Du behøver ikke at træne hver dag for at bygge muskler. Du skal blot lave minimum 10 sæt per muskelgruppe per uge. 

Til dig der vil træne og forbedre din fysik, men ikke har tid/lyst til at træne hver dag, har vi lavet et nemt og overskueligt full body-3 dage om ugen-program.